如何消除牙齦發炎呢？常常在生活中飲食時感覺到牙齦腫腫的，甚至有時候在刷牙時還刷出一堆血絲，相信這些症狀對一些民眾並不陌生。不過因為牙齦發炎的相關症狀，並不會立即讓人到不舒適常常會因此而忽視掉相關的警訊，今天要針對牙齦發炎原因來為大家講講如何消除牙齦發炎，以及牙齦發炎原因的知識。
牙齦發炎原因有哪些
牙齦發炎的發生原因，與牙周病的原因類似，主要是因為細菌在牙齦累積後形成的牙菌斑，還有其他非良性細菌，對牙齦產生侵害的影響。在民眾進行飲食後，牙菌斑會在牙齒與牙齦上形成一層具有黏性且無色的的膜，如果這層由細菌形成的膜沒有在大約兩天的時間清除，就很容易造成牙齦發炎反應，舉體可能產生的症狀有以下：
- 刷牙時容易滲出血絲
- 牙齦會有腫脹感
- 按壓牙齦會感覺到疼痛
- 牙齦顏色由健康的粉紅色轉變成紅色
當牙菌斑形成時間越來越久，牙菌斑就容易形成牙結石，當牙結石形成後上面粗糙的表面會更容易累積牙菌斑 ，在這樣的循環下，會讓牙齦發炎愈來愈嚴重，在沒有及時處理的情況下，甚至可能轉變成牙周炎。
為什麼你應該要知道如何消除牙齦發炎
上一段有講述到，如果牙齦發炎的情況沒有盡快處理，積少成多在時間的累積下，可能進一步演變成為牙周炎，到時候的處理又會變得更加複雜，可能也需要患者時常去跑診所看醫師。所幸消除牙齦發炎的的方式很簡單，只要在日常生活中培養好清潔的相關習慣，就可以有效預防。因為發生牙齦發炎的主要原因，就是牙菌斑形成的黏膜，只要不要讓這黏膜累積在牙齒上面太久，就可以有效預防。
下面我們有讓大家知道具體如何消除牙齦發炎的方法是什麼，只要從知道牙齦發炎原因後，並且針對牙齦發炎原因去採取相對應的預防動作，要消除牙齦發炎對大部分民眾來說，都是不困難的事情。
如何消除牙齦發炎？方法告訴你
相信現在大家已經知道不能讓牙齦發炎的情況便更嚴重，但是我們具體要怎麼去預防牙齦發炎的情況發生呢？其實只要培養好以下的幾種習慣，牙齦發炎、牙周炎相關問題就不會找上門了。
一、定期潔牙習慣
潔牙習慣在現代真的非常重要，現在人飲食比較精緻，相對的讓牙齒累積細菌的可能性也會更高，一定要落實每日刷牙的好習慣，甚至於要盡量做到每日刷牙三次、飲食後三分鐘內刷牙、每次刷牙三分眾。同時，刷牙的方式也很重要，建議要搭配貝氏刷牙法。
二、定期洗牙
再有落實每日刷牙的前提下，可以協助維持我們的口腔清潔。不過如果患者牙齒有牙結石，就還是需要請牙醫進行協助。牙醫會使用能產生超聲波的潔治機，把患者牙齒上的牙結石、牙漬給擊碎，再透過潔治機產生的水霧把牙結石、牙菌斑給沖刷下來。
三、補充有營養的食物
許多時候會產生牙齦發炎的情況，也與我們營養攝取不足有關係。因為我們的人體無法自行生成維生素C，如果沒有特意去進行補充的話，就比較容易會牙齦發炎。維生素C可以促成我們的膠原蛋白，這對我們幫助牙周穩固牙齒有幫助。富含維生素C的食物有以下幾種：芭樂、奇異果、木瓜、小番茄等。
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如須詢問如何消除牙齦發炎、牙齦發炎原因相關問題，請尋求專業醫師進行評估
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